Psychologische Techniken in der Schmerzbewältigung
Kennen Sie das?
- Ihre Gedanken drehen sich ständig um Ihre Schmerzen?
- Sie fühlen sich Ihrem Schmerz hilflos ausgeliefert, ziehen sich immer mehr zurück, sind gereizt?
- Anhaltende Schmerzen bzw. chronische Schmerzen überschatten Ihren Alltag?
Werden Schmerzen chronisch, entsteht oft Ratlosigkeit darüber, wie es mit der Behandlung weitergehen soll.
Viele Betroffene fühlen sich mit Ihren Beschwerden nicht ernst genommen oder sogar als Simulant.
Häufig resultieren Gefühle wie Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung und Resignation.
Im Kurs wollen wir zunächst gemeinsam erarbeiten, wie sich chronischen Schmerzen überhaupt entwickeln und wodurch diese aufrechterhalten werden.
Jeder Teilnehmer kann ein für sich individuellen Modell entwickeln, an welchem wir anschließend unterschiedlichste psychologische Ansatzpunkte zur Bewältigung herausarbeiten und üben werden.
Psychologischen Strategien können Ihnen dazu verhelfen, dass Sie Ihre Schmerzen auf ein für Sie erträgliches Maß zu reduzieren lernen. Längerfristiges Ziel ist es, dass Sie wieder ein erfülltes Leben führen können.